Run.GPS Community Server - nahe Sabinov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

navinirus

Sportart:

Jogging

Ort:

Sabinov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	2	26	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	50	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	61	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	100	0	0	0
5.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	109	0	0	0
6.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:34	7.00	08:34	133	0	0	0	0
8.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:07	9.81	06:07	117	0	0	0	0
10.00	0.93	09:42	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 17:02:00

Dauer:

0.01:21:57

Aktive Zeit:

0.01:16:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	2	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.56	05:41	0	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.74	06:52	0	135	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.12	08:26	0	137	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.16	09:44	135	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	175	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	96	4	0	0	0
0.01:20:00	01:57	0.05	1.45	41:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2017	12.20	04:55
10.11.2017	11.46	05:14
19.11.2017	10.92	05:30
24.04.2017	10.92	05:30
28.11.2017	10.16	05:54
13.11.2017	9.51	06:18
11.11.2017	8.40	07:08
Dieses Training	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:39:14	6.04	854	0
2	02:54	0.00:48:28	6.94	985	0
3	00:41	0.01:14:32	10.23	630	0
4	00:05	0.01:20:25	10.89	587	0
5	00:42	0.01:21:15	10.92	590	0
∑	04:42