Jogging nahe Rudow (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Karsten.Smagaz
Sportart:Jogging
Ort: Rudow (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.15 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:24 11.11 05:24 8 2 0 0 0
1.00 1.00 05:12 11.54 05:12 0 0 0 0 0
2.00 1.00 05:19 11.29 05:19 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:15 11.43 05:15 2 6 0 0 0
4.00 1.00 05:29 10.94 05:29 6 3 0 0 0
5.00 1.00 05:13 11.50 05:13 4 4 0 0 0
6.00 1.00 05:17 11.36 05:17 0 0 0 0 0
7.00 0.15 00:52 10.55 05:41 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.11.2016 16:58:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:38:06
Aktive Zeit:0.00:37:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.96 11.57 05:11 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.94 11.28 05:19 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.93 11.18 05:22 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.98 11.71 05:07 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.91 10.94 05:29 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.95 11.35 05:17 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.95 11.34 05:17 0 0 0 0 0
0.00:35:00 03:06 0.54 10.39 05:46 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.26 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.98 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:15 /km
Max. Tempo: 04:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 11.26 05:20
07.08.2016 7.93 07:34
16.08.2017 6.25 09:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:596 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:165.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:276
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:14 0.00:00:20 0.02 87 0
∑ 00:14

Höhe
Min. Höhe:76 m
Max. Höhe:87 m
Aufstieg (GPS):23 m
Abstieg (GPS):32 m
Aufstieg (Topo):34 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G903F - s5neolte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Light build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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