Jogging nahe Rudow (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Karsten.Smagaz
Sportart:Jogging
Ort: Rudow (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.47 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:31 11.41 05:16 18 11 0 0 0
2.00 2.00 10:33 11.37 05:17 3 6 0 0 0
4.00 2.00 10:48 11.11 05:24 10 9 0 0 0
6.00 2.00 10:54 11.01 05:27 7 6 0 0 0
8.00 2.00 10:49 11.09 05:25 7 7 0 0 0
10.00 2.00 12:36 9.52 06:18 16 19 0 0 0
12.00 0.47 02:34 10.94 05:29 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:13.10.2016 17:31:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:08:49
Aktive Zeit:0.01:08:04
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.94 11.63 05:10 18 11 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.86 11.16 05:22 3 6 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.88 11.26 05:20 7 9 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.84 11.05 05:26 7 7 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.84 11.03 05:26 5 7 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.69 10.13 05:55 10 10 0 0 0
0.01:00:00 08:49 1.42 9.69 06:11 20 13 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.87 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.99 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:28 /km
Max. Tempo: 04:42 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.09.2015 12.33 04:52
02.09.2015 11.97 05:01
27.08.2015 11.45 05:15
19.08.2015 11.38 05:16
26.09.2016 11.14 05:23
17.08.2015 10.92 05:30
10.10.2016 10.88 05:31
Dieses Training 10.87 05:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1045 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:163.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:295
Durchschnittliche Schrittlänge:1,12 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.00:59:12 10.89 87 0
2 00:11 0.01:00:44 11.06 86 0
∑ 00:21

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:98 m
Aufstieg (GPS):62 m
Abstieg (GPS):69 m
Aufstieg (Topo):51 m
Abstieg (Topo):51 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G903F - s5neolte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Light build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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