Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	0	24	0	0	0
2.00	2.00	10:31	11.41	05:16	22	49	0	0	0
4.00	2.00	16:34	7.24	08:17	0	179	0	0	0
6.00	2.00	14:09	8.48	07:05	63	72	0	0	0
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	67	9	0	0	0
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	8	99	0	0	0
12.00	2.00	11:42	10.26	05:51	208	11	0	0	0
14.00	0.90	04:32	11.86	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2017 09:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:07

Aktive Zeit:

0.01:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.03	05:27	0	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	23	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.17	09:44	1	118	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.07	06:37	0	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.36	07:11	58	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	73	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	16	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.41	05:46	65	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.73	05:35	172	0	0	0	0
0.01:30:00	02:07	0.36	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2015	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
13.06.2010	12.32	04:52
13.01.2012	12.24	04:54
01.06.2016	12.19	04:55
24.01.2018	12.13	04:57
06.01.2012	11.99	05:00
19.04.2014	11.88	05:03
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:19:08	3.58	323	0
2	00:18	0.00:27:34	4.56	401	0
3	00:05	0.00:29:16	4.68	422	0
4	00:12	0.00:44:24	6.81	562	0
5	00:11	0.00:52:44	8.03	509	0
6	00:26	0.01:06:42	10.50	479	0
7	00:15	0.01:26:29	13.83	342	0
8	00:09	0.01:27:19	13.93	350	0
9	00:14	0.01:27:37	14.00	348	0
10	00:09	0.01:31:55	14.84	284	0
∑	02:09