Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	40	31	0	0	0
2.00	2.00	16:47	7.15	08:24	82	63	0	0	0
4.00	2.00	12:32	9.57	06:16	44	38	0	0	0
6.00	2.00	11:58	10.03	05:59	23	52	0	0	0
8.00	2.00	09:24	12.77	04:42	52	36	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	31	39	0	0	0
12.00	1.79	13:50	7.78	07:43	43	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2009 19:40:00

Dauer:

0.01:27:57

Aktive Zeit:

0.01:24:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.05	05:58	37	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	46	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.85	06:05	22	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.33	05:49	43	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.84	05:04	50	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.76	05:34	24	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.16	06:33	37	27	0	0	0
0.01:20:00	07:57	0.95	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2010	12.29	04:53
21.01.2010	12.20	04:55
31.01.2010	12.02	05:00
19.01.2010	11.71	05:07
14.01.2010	11.66	05:09
21.04.2010	11.62	05:10
22.12.2009	11.62	05:10
18.02.2010	11.60	05:10
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:54	1.97	9.94	06:02	31	41	0	0	0
2	0.00:16:38	1.97	7.12	08:26	91	72	0	0	0
3	0.00:12:10	1.97	9.71	06:11	81	113	0	0	0
4	0.00:12:42	2.31	10.89	05:31	96	151	0	0	0
5	0.00:10:28	1.97	11.30	05:19	84	196	0	0	0
6	0.00:11:07	1.97	10.64	05:38	115	186	0	0	0
7	0.00:12:56	1.62	7.53	07:58	153	227	0	0	0