Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	17	0	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	11	6	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	7	5	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	12	10	0	0	0
9.00	0.93	04:55	11.41	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 12:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:23

Aktive Zeit:

0.00:56:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:23	0.25	10.96	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2017	11.98	05:01
26.09.2017	11.42	05:15
17.04.2017	11.07	05:25
30.07.2016	11.06	05:26
12.06.2017	11.06	05:26
29.08.2016	10.77	05:34
Dieses Training	10.57	05:41
03.06.2017	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	0	0	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
6	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	0	0	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.47	05:44	0	0	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
10	0.00:04:45	0.93	11.67	05:08	0	0	0	0	0
11	0.00:00:10	0.00	1.66	36:09	0	0	0	0	0