Run.GPS Community Server - nahe Chardon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

popo800

Sportart:

Jogging

Ort:

Chardon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
4.50	0.22	01:25	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2017 08:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:12

Aktive Zeit:

0.00:42:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:12	0.60	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:04 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2017	9.74	06:10
06.02.2017	9.73	06:10
17.05.2017	9.67	06:12
14.12.2016	9.60	06:15
13.02.2017	9.56	06:17
20.02.2017	9.54	06:17
06.03.2017	9.32	06:26
09.10.2017	8.37	07:10
Dieses Training	6.41	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

250

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.03	500	0
2	00:23	0.00:14:40	1.88	421	0
3	00:06	0.00:36:01	3.85	421	0
4	00:16	0.00:38:00	3.96	451	0
∑	00:51