Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Jogging

Ort:

Wilhelmsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:52	3.56	16:52	17	23	0	0	0
1.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	22	9	0	0	0
3.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:21	8.16	07:21	26	23	0	0	0
6.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:35	7.91	07:35	23	23	0	0	0
9.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
10.00	0.46	04:34	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2017 09:58:00

Dauer:

0.01:33:21

Aktive Zeit:

0.01:14:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.49	40:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.11	08:27	35	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.71	06:53	28	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.16	09:45	12	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.87	08:44	14	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.82	07:40	32	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	33	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.96	07:32	32	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.70	08:58	13	21	0	0	0
0.01:30:00	03:21	0.30	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2016	9.09	06:36
03.06.2018	7.87	07:37
19.03.2016	7.87	07:37
18.11.2017	7.51	08:00
30.03.2018	7.32	08:12
25.03.2018	7.15	08:24
Dieses Training	6.72	08:56
25.03.2017	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:32	0.00:05:51	0.00	103	0
2	00:46	0.00:21:55	0.98	110	0
3	01:14	0.00:38:38	3.25	92	0
4	01:16	0.00:43:04	3.69	91	0
5	01:18	0.00:51:33	4.62	82	0
6	00:24	0.01:15:12	7.67	89	0
7	01:02	0.01:18:27	8.07	93	0
8	00:16	0.01:24:06	8.82	99	0
9	00:34	0.01:28:55	9.43	90	0
10	00:38	0.01:30:07	9.48	89	0
11	01:40	0.01:37:12	10.37	81	0
∑	17:40