Run.GPS Community Server - nahe La Leu (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

La Leu (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:15	10.67	05:38	10	10	0	0	0
2.00	2.00	14:01	8.56	07:01	12	11	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	6	24	0	0	0
6.00	2.00	09:43	12.35	04:52	17	3	0	0	0
8.00	2.00	09:54	12.12	04:57	12	18	0	0	0
10.00	2.00	09:49	12.22	04:55	20	11	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	14	11	0	0	0
14.00	0.91	04:57	11.06	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2017 19:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:38

Aktive Zeit:

0.01:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	8	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.29	07:14	9	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.94	06:43	9	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.77	05:34	8	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.47	04:49	11	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.07	04:58	21	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.69	05:08	13	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.59	05:11	17	15	0	0	0
0.01:20:00	02:38	0.47	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2015	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
13.06.2010	12.32	04:52
13.01.2012	12.24	04:54
01.06.2016	12.19	04:55
24.01.2018	12.13	04:57
06.01.2012	11.99	05:00
19.04.2014	11.88	05:03
Dieses Training	10.83	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:09:53	1.80	212	0
2	01:44	0.00:17:28	3.05	207	0
3	00:05	0.00:28:37	4.41	205	0
4	00:08	0.00:35:42	5.64	222	0
5	00:08	0.00:48:46	8.26	215	0
6	00:09	0.01:08:23	11.97	210	0
7	00:06	0.01:09:55	12.28	217	0
8	00:06	0.01:16:28	13.63	217	0
9	00:11	0.01:16:43	13.64	216	0
∑	02:53