Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Jogging

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	19	0	136	92	150
1.00	1.00	08:19	7.21	08:19	19	22	143	119	151
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	144	144	144
3.00	1.00	07:06	8.45	07:06	20	18	144	144	144
4.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	144	144	144
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	10	25	144	144	144
6.00	0.10	00:43	7.99	07:30	0	0	144	144	144

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2017 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:56

Aktive Zeit:

0.00:44:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	134	92	150
0.00:05:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	144	130	151
0.00:10:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	141	119	144
0.00:15:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	144	144	144
0.00:20:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	144	144	144
0.00:25:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	144	144	144
0.00:30:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	144	144	144
0.00:35:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	144	144	144
0.00:40:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	144	144	144
0.00:45:00	01:56	0.23	7.15	08:24	0	0	144	144	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2015	11.29	05:19
25.08.2014	11.09	05:25
20.08.2015	10.90	05:30
14.06.2015	10.75	05:35
12.09.2015	10.65	05:38
22.09.2014	10.57	05:40
29.06.2016	10.36	05:48
27.08.2014	10.32	05:49
Dieses Training	7.79	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	1%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	4%
Aerob 133 - 151 bpm	95%
Anaerob 152 - 170 bpm	0%
Maximum 171 - 190 bpm	0%