Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:11	5.89	10:11	23	22	0	0	0
1.00	1.00	06:50	8.78	06:50	16	16	0	0	0
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	3	7	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	5	6	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	18	13	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	2	17	0	0	0
7.00	0.10	02:09	2.91	20:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2009 05:33:00

Dauer:

0.00:52:39

Aktive Zeit:

0.00:47:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:39	0.16	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2009	12.45	04:49
03.07.2009	10.77	05:34
09.06.2009	10.71	05:36
31.10.2008	10.56	05:41
04.03.2010	10.50	05:43
23.04.2009	10.26	05:51
22.10.2009	10.04	05:58
24.02.2010	10.00	06:00
Dieses Training	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:10	1.00	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	30	32	0	0	0
3	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	20	35	0	0	0
4	0.00:06:35	1.00	9.10	06:36	28	30	0	0	0
5	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	26	45	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	23	64	0	0	0
7	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	40	48	0	0	0
8	0.00:02:10	0.10	2.65	22:38	23	26	0	0	0