Run.GPS Community Server - nahe Xinghuo (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Xinghuo (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:26	6.36	09:26	160	160	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	77	94	0	0	0
2.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	83	39	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	55	23	0	0	0
5.00	1.00	04:19	13.90	04:19	73	256	0	0	0
6.00	0.65	03:37	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2010 20:17:00

Dauer:

0.00:39:53

Aktive Zeit:

0.00:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.08	04:58	49	260	0	0	0
0.00:35:00	04:53	0.92	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2009	10.71	05:36
31.10.2008	10.56	05:41
14.11.2008	10.37	05:47
23.04.2009	10.26	05:51
22.10.2009	10.04	05:58
Dieses Training	10.00	06:00
28.04.2009	9.59	06:15
22.04.2009	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:25	1.00	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	256	238	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	247	289	0	0	0
4	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	303	296	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	306	242	0	0	0
6	0.00:04:19	1.00	13.90	04:19	563	242	0	0	0
7	0.00:03:37	0.64	10.57	05:41	340	351	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0