Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	11	26	0	0	0
1.00	1.00	07:44	7.76	07:44	5	32	0	0	0
2.00	1.00	08:45	6.86	08:45	29	28	0	0	0
3.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:33	7.02	08:33	34	17	0	0	0
6.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
7.00	0.69	04:54	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2009 18:31:00

Dauer:

0.01:01:53

Aktive Zeit:

0.01:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.11	08:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:53	0.27	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:59 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
06.12.2009	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35
Dieses Training	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	0.51	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:03:35	0.50	8.45	07:06	27	11	0	0	0
3	0.00:03:58	0.50	7.59	07:54	23	16	0	0	0
4	0.00:03:49	0.51	7.91	07:35	0	0	0	0	0
5	0.00:05:00	0.50	6.01	09:59	65	6	0	0	0
6	0.00:03:38	0.50	8.23	07:17	0	0	0	0	0
7	0.00:04:25	0.50	6.82	08:48	59	31	0	0	0
8	0.00:04:06	0.50	7.29	08:14	22	0	0	0	0
9	0.00:04:51	0.51	6.26	09:35	75	74	0	0	0
10	0.00:03:33	0.50	8.43	07:07	22	0	0	0	0
11	0.00:04:19	0.50	6.99	08:35	46	100	0	0	0
12	0.00:04:12	0.51	7.20	08:20	45	19	0	0	0
13	0.00:04:02	0.50	7.42	08:05	73	20	0	0	0
14	0.00:03:38	0.50	8.24	07:17	73	13	0	0	0
15	0.00:03:40	0.51	8.33	07:12	34	27	0	0	0
16	0.00:00:52	0.14	9.38	06:24	34	0	0	0	0
17	0.00:00:09	0.01	2.59	23:10	34	0	0	0	0