Run.GPS Community Server - nahe Großhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Großhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	136	103	166
0.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	167	165	171
1.00	0.28	01:24	12.18	04:56	0	0	165	163	167

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2017 17:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:07:09

Aktive Zeit:

0.00:07:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.16	9.61	06:15	0	0	115	103	128
0.00:01:00	01:00	0.20	11.71	05:07	0	0	141	127	153
0.00:02:00	01:00	0.19	11.21	05:21	0	0	160	154	168
0.00:03:00	01:00	0.16	9.81	06:07	0	0	167	165	171
0.00:04:00	01:00	0.20	12.13	04:57	0	0	168	166	170
0.00:05:00	01:00	0.17	10.25	05:51	0	0	165	164	167
0.00:06:00	01:00	0.19	11.61	05:10	0	0	165	163	167
0.00:07:00	00:09	0.01	4.71	12:45	0	0	163	163	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2009	14722.75	00:00
23.04.2012	13.74	04:22
16.12.2015	12.19	04:55
Dieses Training	10.77	05:34
26.11.2025	6.77	08:52
30.09.2008	4.97	12:04
21.10.2011	3.30	18:12
14.07.2015	2.50	24:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	12%
Aerob 126 - 143 bpm	9%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	61%