Run.GPS Community Server - nahe Les Planes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albert9_cat

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Planes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	29	14	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	26	26	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	8	2	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	26	94	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	165	117	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	1	21	0	0	0
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	58	13	0	0	0
9.00	0.08	00:45	6.70	08:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2009 09:55:00

Dauer:

0.00:50:20

Aktive Zeit:

0.00:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.05	04:36	32	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	39	28	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:20	0.02	2.90	20:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	11.31	05:18
30.10.2009	11.12	05:24
Dieses Training	10.83	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.01	7.84	07:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.01	12.09	04:58	39	53	0	0	0
3	0.00:04:54	1.03	12.65	04:45	2	62	0	0	0
4	0.00:05:28	1.01	11.04	05:26	25	34	0	0	0
5	0.00:05:01	1.01	12.05	04:59	136	69	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	155	177	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	57	249	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	79	120	0	0	0
9	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	70	178	0	0	0
10	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	53	117	0	0	0