Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ice2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	0.59	11:44	3.02	19:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2009 17:23:00

Dauer:

0.00:55:26

Aktive Zeit:

0.00:39:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.36	07:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.26	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.02	39:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2009	10.21	05:53
15.11.2009	8.37	07:10
Dieses Training	8.21	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:49	2.17	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:09:09	1.63	10.67	05:37	0	0	0	0	0
3	0.00:08:41	1.49	10.30	05:50	0	0	0	0	0
4	0.00:01:10	0.05	2.77	21:40	0	0	0	0	0
5	0.00:22:36	2.25	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:02:09	0.21	0	0
2	00:31	0.00:08:44	1.34	0	0
3	01:06	0.00:14:04	2.15	0	0
4	00:55	0.00:33:03	5.32	0	0
5	01:42	0.00:34:48	5.46	0	0
6	01:13	0.00:42:41	6.88	0	0
7	01:58	0.00:47:12	7.46	0	0
8	06:47	0.00:49:24	7.59	0	0
∑	15:04