Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ice2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
7.00	0.61	04:04	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 16:25:00

Dauer:

0.00:54:30

Aktive Zeit:

0.00:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.54	04:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:30	0.71	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2009	10.21	05:53
Dieses Training	8.37	07:10
18.11.2009	8.21	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:30	2.22	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:16:25	1.64	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3	0.00:10:18	1.62	9.44	06:21	0	0	0	0	0
4	0.00:14:16	2.12	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:10:22	2.06	0	0
2	00:53	0.00:12:54	2.20	0	0
3	00:49	0.00:40:32	5.49	0	0
4	01:37	0.00:42:14	5.61	0	0
5	00:50	0.00:53:39	7.61	0	0
∑	05:36