Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelmer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:39	6.94	08:39	40	10	0	0	0
1.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:48	7.69	07:48	22	4	0	0	0
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	20	4	0	0	0
6.00	1.00	08:59	6.68	08:59	7	42	0	0	0
7.00	0.11	00:35	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 11:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:56

Aktive Zeit:

0.00:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.40	08:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.53	6.37	09:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:56	0.24	7.57	07:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2017	10.39	05:47
2017-03-26T09:00:50.000Z 26.03.2017	10.05	05:58
05.02.2017	9.60	06:15
Santa Coloma De Gramenet Carrera 10.02.2017	9.49	06:19
18.01.2017	9.24	06:30
2017-02-16T17:56:22.000Z 16.02.2017	9.11	06:35
Santa Coloma De Gramenet Carrera 12.02.2017	8.98	06:41
Dieses Training	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:56	7.11	7.49	08:01	160	164	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:57	0.07	176	0
2	00:10	0.00:01:45	0.16	170	0
3	00:19	0.00:06:52	0.81	147	0
4	00:13	0.00:13:59	1.62	149	0
5	00:19	0.00:19:14	2.39	159	0
6	00:17	0.00:28:58	3.69	136	0
7	00:16	0.00:36:53	4.57	180	0
8	00:16	0.00:38:16	4.78	171	0
9	00:19	0.00:38:48	4.83	165	0
10	00:18	0.00:43:43	5.52	157	0
∑	02:44