Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	61	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	38	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	14	18	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	20	8	0	0	0
7.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
8.00	0.38	05:27	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2017 08:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:06

Aktive Zeit:

0.00:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:06	0.22	3.22	18:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.10.2014	10.89	05:30
21.07.2014	10.69	05:37
02.06.2014	10.67	05:38
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
20.03.2016	9.31	06:27
24.05.2016	9.29	06:28
Dieses Training	8.50	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	351	0
2	00:22	0.00:00:59	0.06	352	0
3	00:18	0.00:49:27	7.60	433	0
4	02:11	0.00:56:55	8.31	356	0
∑	03:17