Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Jogging

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:59	3.53	16:59	16	41	0	0	0
1.00	1.00	14:31	4.13	14:31	7	53	0	0	0
2.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:52	3.78	15:52	22	14	0	0	0
4.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:46	3.81	15:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:46	3.81	15:46	34	13	0	0	0
9.00	0.22	03:41	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2016 10:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:19:42

Aktive Zeit:

0.02:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.77	15:54	23	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:24	11	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	51	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.69	16:16	12	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	27	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:48	43	34	0	0	0
0.02:00:00	19:42	1.22	3.70	16:12	34	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2014	11.41	05:16
24.01.2014	10.69	05:37
16.12.2013	10.59	05:40
05.03.2014	10.54	05:42
28.01.2014	10.52	05:42
09.12.2013	10.50	05:43
13.01.2014	10.46	05:44
10.01.2018	10.44	05:45
Dieses Training	3.96	15:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	78	0
2	00:51	0.00:01:17	0.04	81	0
3	00:17	0.00:02:42	0.10	79	0
4	00:52	0.00:03:26	0.15	86	0
5	01:48	0.00:13:01	0.83	103	0
6	00:33	0.00:23:12	1.46	110	0
7	00:08	0.00:24:20	1.50	107	0
8	00:20	0.00:30:36	1.95	144	0
9	00:21	0.00:34:41	2.24	144	0
10	01:11	0.00:35:32	2.27	148	0
11	00:24	0.00:48:40	3.21	108	0
12	00:15	0.00:53:05	3.53	111	0
13	01:43	0.00:54:34	3.63	114	0
14	00:14	0.00:59:48	3.89	110	0
15	03:10	0.01:16:41	5.08	134	0
16	00:07	0.01:32:10	6.07	122	0
17	00:54	0.01:33:35	6.16	119	0
18	00:09	0.01:48:52	7.28	100	0
19	01:15	0.01:50:04	7.33	106	0
20	00:17	0.01:52:32	7.41	115	0
21	00:13	0.02:05:06	8.34	108	0
22	02:33	0.02:05:23	8.34	107	0
23	00:34	0.02:19:07	9.22	80	0
∑	18:45