Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	52	0	0	0	0
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	14	22	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	14	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	19	17	0	0	0
7.00	0.60	03:55	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2016 10:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:33

Aktive Zeit:

0.00:45:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:33	0.50	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:07	0.47	486	0
2	00:16	0.00:08:06	1.26	463	0
3	00:17	0.00:13:06	2.02	475	0
4	00:16	0.00:18:08	2.82	462	0
5	00:19	0.00:23:10	3.61	447	0
6	00:15	0.00:28:21	4.40	460	0
7	00:17	0.00:33:09	5.14	484	0
8	00:17	0.00:38:14	5.98	474	0
9	00:17	0.00:40:04	6.28	453	0
∑	02:32