Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	9	7	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	11	9	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	4	15	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	16	9	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	15	8	0	0	0
7.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
8.00	0.02	02:14	0.44	16:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2016 11:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:07

Aktive Zeit:

0.00:51:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.72	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.54	13:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
10.03.2018	9.24	06:30
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
29.06.2016	9.08	06:37
24.01.2016	9.07	06:37
12.05.2016	9.05	06:38
Dieses Training	8.73	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:58	1.00	7.56	07:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3	0.00:06:54	1.01	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:16	0.99	9.48	06:20	0	0	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
6	0.00:06:49	1.00	8.78	06:50	0	0	0	0	0
7	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
8	0.00:06:47	1.00	8.79	06:50	0	0	0	0	0
9	0.00:02:15	0.02	0.42	22:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.00	256	0
2	00:17	0.00:05:24	0.59	257	0
3	00:08	0.00:15:17	2.15	255	0
4	00:12	0.00:35:13	5.20	251	0
5	01:47	0.00:53:19	8.01	255	0
∑	03:21