Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:54	8.70	06:54	64	10	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	8	0	0	0	0
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	15	13	0	0	0
3.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	18	8	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	0.32	02:17	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2016 16:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:28

Aktive Zeit:

0.00:46:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:28	0.53	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	10	73	0	0	0
3	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	13	88	0	0	0
4	0.00:08:05	1.00	7.41	08:06	30	82	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	37	82	0	0	0
6	0.00:06:35	1.00	9.08	06:36	38	84	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	47	83	0	0	0
8	0.00:02:18	0.31	8.14	07:22	38	64	0	0	0