Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:14	7.29	08:14	30	33	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	7	5	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:46	6.14	09:46	7	16	0	0	0
5.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:28	8.04	07:28	5	6	0	0	0
8.00	0.43	03:39	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2016 11:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:57

Aktive Zeit:

0.00:58:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:57	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2016	10.01	06:00
03.12.2013	9.83	06:06
10.12.2013	9.81	06:07
03.11.2013	9.73	06:10
10.04.2015	9.70	06:11
29.06.2014	9.67	06:12
19.01.2014	9.66	06:12
11.03.2014	9.63	06:14
Dieses Training	7.79	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

383.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

663

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:58	0.00	0	0
2	00:22	0.00:31:41	4.38	204	0
3	00:26	0.00:36:30	4.81	200	0
4	01:17	0.00:39:26	5.17	200	0
5	01:01	0.00:42:09	5.34	194	0
6	00:19	0.00:58:53	7.74	181	0
7	00:13	0.00:59:49	7.79	178	0
8	00:31	0.01:04:25	8.43	179	0
∑	04:28