Run.GPS Community Server - nahe Torremolinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Torremolinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:31	7.98	07:31	7	3	0	0	0
1.00	1.00	07:14	8.29	07:14	6	5	0	0	0
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	6	1	0	0	0
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	6	17	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	6	4	0	0	0
7.00	0.06	00:14	14.64	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 19:29:00

Dauer:

0.00:47:29

Aktive Zeit:

0.00:47:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:29	0.42	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	14.13	04:15
09.10.2009	12.22	04:55
13.02.2010	10.28	05:50
03.11.2010	10.28	05:50
13.11.2010	10.09	05:57
06.11.2010	10.05	05:58
29.11.2009	9.76	06:09
21.09.2010	9.74	06:10
Dieses Training	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.00	8.03	07:28	0	0	0	0	0
2	0.00:07:14	1.00	8.31	07:13	8	13	0	0	0
3	0.00:07:06	1.01	8.49	07:04	1	20	0	0	0
4	0.00:06:52	1.01	8.77	06:50	18	13	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	37	14	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	26	27	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	31	21	0	0	0
8	0.00:00:14	0.04	10.12	05:56	26	7	0	0	0