Jogging nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.68 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:45 8.00 07:30 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:05 9.73 06:10 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:29 8.61 06:58 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:22 8.91 06:44 0 0 0 0 0
2.50 0.18 01:00 10.81 05:33 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:03.11.2016 20:05:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:17:37
Aktive Zeit:0.00:16:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.22 6.53 09:12 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.33 10.04 05:59 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.36 10.69 05:37 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.31 9.18 06:32 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.35 10.45 05:44 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.27 8.11 07:24 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.29 8.80 06:49 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.31 9.22 06:31 0 0 0 0 0
0.00:16:00 01:37 0.25 9.13 06:34 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.12 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.62 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:35 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:05 /km
Max. Tempo: 03:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10.12.2013 10.63 05:39
24.12.2015 9.67 06:12
Dieses Training 9.12 06:35
24.05.2016 8.93 06:43
27.05.2016 7.88 07:37
27.02.2015 6.53 09:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:205 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:90.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:188
Durchschnittliche Schrittlänge:1,81 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:00:52 0.04 205 0
2 00:18 0.01:38:46 0.12 210 0
∑ 00:52

Höhe
Min. Höhe:195 m
Max. Höhe:223 m
Aufstieg (GPS):43 m
Abstieg (GPS):28 m
Aufstieg (Topo):20 m
Abstieg (Topo):6 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SAMSUNG-SM-G890A - marinelteatt (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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