Run.GPS Community Server - nahe Fischlaken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Jogging

Ort:

Fischlaken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
5.00	0.03	00:14	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2016 19:09:00

Dauer:

0.00:41:54

Aktive Zeit:

0.00:41:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:54	0.19	5.85	10:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2016	9.64	06:14
29.09.2016	8.52	07:02
09.10.2016	8.47	07:05
25.09.2016	8.36	07:10
11.11.2014	8.34	07:12
11.08.2016	8.20	07:19
16.09.2015	8.16	07:21
17.03.2015	8.09	07:25
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	0	0	0	0	0
2	0.00:08:18	1.00	7.24	08:17	0	0	0	0	0
3	0.00:08:20	1.00	7.19	08:21	0	0	0	0	0
4	0.00:08:14	1.00	7.29	08:14	0	0	0	0	0
5	0.00:08:31	1.00	7.04	08:31	0	0	0	0	0
6	0.00:00:15	0.02	5.25	11:26	0	0	0	0	0