Run.GPS Community Server - nahe Baldeney (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Jogging

Ort:

Baldeney (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:18	100.00	00:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	0.11	00:47	8.58	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2016 18:24:00

Dauer:

0.00:31:49

Aktive Zeit:

0.00:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.36	16.28	03:41	52	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:49	0.21	7.08	08:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.64	06:14
29.09.2016	8.52	07:02
09.10.2016	8.47	07:05
25.09.2016	8.36	07:10
11.11.2014	8.34	07:12
11.08.2016	8.20	07:19
16.09.2015	8.16	07:21
17.03.2015	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:12	1.00	7.33	08:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.01	9.24	06:30	82	26	0	0	0
3	0.00:01:04	1.00	55.48	01:05	56	29	0	0	0
4	0.00:07:56	1.00	7.56	07:56	10	92	0	0	0
5	0.00:06:43	0.93	8.33	07:12	23	57	0	0	0
6	0.00:00:33	0.07	7.23	08:18	2	46	0	0	0
7	0.00:00:46	0.10	7.70	07:48	2	46	0	0	0