Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

IAmLD

Sportart:

Jogging

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:13	8.31	07:13	28	13	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	2	0	0	0
7.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	32	0	0	0
8.00	0.95	10:18	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2009 20:04:00

Dauer:

0.01:10:03

Aktive Zeit:

0.00:59:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.43	07:07	31	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	43	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.87	06:05	32	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.66	06:13	2	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2009	9.33	06:26
23.10.2009	8.46	07:06
30.10.2009	8.38	07:10
08.10.2010	7.93	07:34
Dieses Training	7.67	07:50
28.05.2010	7.51	08:00
19.09.2009	7.34	08:10
05.10.2009	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:02:02	0.00	0	0
2	01:06	0.00:06:18	0.47	53	0
3	01:06	0.00:12:39	1.07	62	0
4	01:10	0.00:55:16	7.83	50	0
5	02:00	0.00:57:34	7.96	67	0
6	00:44	0.01:05:03	8.57	70	0
∑	07:14