Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

IAmLD

Sportart:

Jogging

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
8.00	0.90	10:54	4.96	12:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2009 19:36:00

Dauer:

0.01:15:22

Aktive Zeit:

0.01:09:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.40	09:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:22	0.37	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2009	9.33	06:26
23.10.2009	8.46	07:06
30.10.2009	8.38	07:10
08.10.2010	7.93	07:34
09.11.2009	7.67	07:50
28.05.2010	7.51	08:00
19.09.2009	7.34	08:10
Dieses Training	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:02:55	0.35	0	0
2	01:39	0.00:07:42	0.98	0	0
3	00:39	0.00:59:57	7.86	0	0
4	00:55	0.01:09:17	8.48	0	0
∑	04:19