Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	33	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	25	12	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	34	5	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:01	6.65	09:01	74	0	0	0	0
8.00	0.51	06:50	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2016 07:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:07

Aktive Zeit:

0.00:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:07	0.05	1.33	45:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.10.2014	10.89	05:30
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
02.06.2014	10.67	05:38
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
20.03.2016	9.31	06:27
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

265.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

417

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:02	0.00	0	0
2	00:16	0.00:03:05	0.21	362	0
3	00:16	0.00:38:17	5.52	483	0
4	00:16	0.00:48:21	7.39	445	0
5	00:19	0.00:50:04	7.51	433	0
6	00:16	0.00:51:15	7.62	424	0
7	00:34	0.01:01:32	8.49	362	0
∑	02:37