Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:03	8.51	07:03	24	15	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	22	5	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	29	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	18	12	0	0	0
7.00	0.71	04:57	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2016 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:08

Aktive Zeit:

0.00:48:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
08.08.2019	10.59	05:40
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.05	509	0
2	00:20	0.00:09:27	1.39	464	0
3	00:17	0.00:16:58	2.49	465	0
4	00:17	0.00:19:31	2.89	452	0
5	00:17	0.00:26:08	3.98	451	0
6	00:17	0.00:27:28	4.17	463	0
∑	01:34