Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:37	8.81	06:49	39	47	0	0	0
2.00	2.00	12:23	9.69	06:12	50	73	0	0	0
4.00	2.00	12:24	9.68	06:12	58	44	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	29	37	0	0	0
8.00	2.00	13:00	9.23	06:30	27	32	0	0	0
10.00	2.00	12:48	9.38	06:24	31	18	0	0	0
12.00	2.00	12:42	9.45	06:21	45	36	0	0	0
14.00	1.97	14:22	8.21	07:19	31	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2009 04:45:00

Dauer:

0.01:44:24

Aktive Zeit:

0.01:44:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.42	07:08	18	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.61	06:14	49	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	64	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.74	06:10	29	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	29	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	10	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.56	06:17	31	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	9	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.29	06:27	45	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.44	8.61	06:58	24	25	0	0	0
0.01:40:00	04:24	0.51	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
23.06.2009	11.34	05:17
Dieses Training	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:37	1.00	7.89	07:36	46	46	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	35	28	0	0	0
3	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	15	18	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	64	28	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	16	54	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	42	27	0	0	0
7	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
8	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	12	0	0	0	0
9	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	24	18	0	0	0
10	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	0	0	0	0	0
11	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	0	26	0	0	0
12	0.00:06:23	1.00	9.43	06:22	15	0	0	0	0
13	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	20	20	0	0	0
14	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	0	17	0	0	0
15	0.00:07:18	1.00	8.23	07:17	12	0	0	0	0
16	0.00:07:03	0.94	8.01	07:29	0	14	0	0	0