Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:53	6.07	09:53	5	123	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	3	18	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	28	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	26	12	0	0	0
7.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:56	3.35	17:56	33	0	0	0	0
9.00	0.21	11:01	1.13	52:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2016 08:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:43

Aktive Zeit:

0.01:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	5	124	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.87	06:05	8	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.24	06:30	27	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.57	06:16	37	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.07	05:57	46	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.70	35:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:43	0.01	0.10	25:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
24.05.2016	9.29	06:28
03.06.2014	8.98	06:41
14.11.2015	8.98	06:41
04.06.2018	8.96	06:42
02.07.2017	8.90	06:44
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:44	0.00	307	0
2	00:16	0.00:54:18	7.89	400	0
3	00:35	0.00:58:43	8.31	364	0
4	00:22	0.01:01:24	8.50	355	0
5	09:27	0.01:01:50	8.52	358	0
6	00:18	0.01:12:39	8.87	365	0
7	01:52	0.01:13:06	8.88	359	0
8	00:40	0.01:17:51	9.16	355	0
9	05:29	0.01:19:13	9.19	345	0
∑	19:46