Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	30	4	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	23	18	0	0	0
3.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	8	15	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	25	23	0	0	0
6.00	0.44	03:12	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2016 19:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:24

Aktive Zeit:

0.00:34:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.54	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:24	0.14	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2014	10.88	05:31
14.09.2014	10.81	05:33
09.03.2014	10.79	05:34
19.09.2011	10.55	05:41
09.02.2014	10.48	05:44
12.01.2014	10.34	05:48
Medulin 27.08.2012	10.22	05:52
26.01.2014	10.21	05:52
Dieses Training	9.34	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:06:42	0.97	303	0
2	00:10	0.00:09:37	1.54	320	0
3	00:10	0.00:09:58	1.62	316	0
4	00:08	0.00:10:38	1.72	309	0
5	00:11	0.00:11:16	1.81	301	0
6	00:07	0.00:12:00	1.87	294	0
7	00:08	0.00:12:42	1.96	289	0
8	00:18	0.00:13:03	2.02	289	0
9	00:12	0.00:13:51	2.13	298	0
10	00:07	0.00:14:11	2.20	302	0
11	00:15	0.00:15:09	2.37	308	0
12	01:05	0.00:19:43	3.06	284	0
13	00:20	0.00:21:08	3.21	286	0
14	00:14	0.00:22:05	3.36	292	0
15	00:09	0.00:22:47	3.46	292	0
16	00:06	0.00:41:45	6.43	323	0
∑	06:13