Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Jogging

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	91	70	110
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	99	86	106
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	98	82	119
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	96	64	107
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	101	88	107
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	103	95	108
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	94	67	105
3.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	102	82	107
4.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	97	82	105
4.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	100	82	108
5.00	0.05	00:29	5.94	10:06	0	0	93	81	106

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2016 18:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:44

Aktive Zeit:

0.00:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	94	70	110
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	97	82	119
0.00:10:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	98	64	107
0.00:15:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	99	67	108
0.00:20:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	100	82	107
0.00:25:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	98	82	108
0.00:30:00	02:44	0.37	8.05	07:27	0	0	100	81	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2016	10.56	05:41
16.06.2016	10.51	05:42
19.06.2016	10.25	05:51
27.07.2016	10.19	05:53
01.05.2016	10.15	05:55
03.10.2016	10.14	05:55
18.06.2016	10.08	05:57
22.08.2016	10.05	05:58
Dieses Training	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

1.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	86%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%