Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	25	36	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	96	0	0	0
3.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	121	0	0	0
5.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	88	0	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	90	0	0	0	0
9.00	1.00	05:19	11.29	05:19	70	0	0	0	0
10.00	0.12	00:29	14.66	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2016 07:13:00

Dauer:

0.01:07:59

Aktive Zeit:

0.01:04:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	25	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.69	07:48	0	102	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.01	07:29	0	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.40	08:07	2	129	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	83	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.30	05:19	154	0	0	0	0
0.01:00:00	07:59	1.50	11.31	05:18	115	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:03:01	0.32	158	0
2	00:24	0.00:12:53	1.73	241	0
3	00:18	0.00:15:12	1.98	262	0
4	00:23	0.00:28:05	3.76	372	0
5	00:07	0.00:33:09	4.34	426	0
6	00:17	0.00:33:44	4.36	435	0
7	00:08	0.00:40:29	5.26	503	0
8	00:17	0.00:41:22	5.33	501	0
9	00:36	0.00:42:22	5.43	511	0
10	00:10	0.00:49:49	6.66	438	0
∑	03:27