Run.GPS Community Server - nahe Gotteshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

NoWahnsinn

Sportart:

Jogging

Ort:

Gotteshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
4.00	0.46	03:52	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 20:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:59

Aktive Zeit:

0.00:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:59	0.33	6.59	09:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:32 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2015	7.33	08:11
22.01.2015	7.25	08:17
13.01.2015	7.09	08:28
Dieses Training	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

378

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:37	1.00	7.87	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:07:42	1.00	7.78	07:43	14	20	0	0	0
3	0.00:10:33	1.00	5.69	10:33	30	24	0	0	0
4	0.00:13:11	1.00	4.56	13:09	41	48	0	0	0
5	0.00:03:53	0.46	7.09	08:28	30	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:16:23	2.13	419	0
2	00:15	0.00:23:44	2.74	447	0
3	01:40	0.00:31:25	3.58	419	0
4	02:16	0.00:34:24	3.72	425	0
∑	04:28