Run.GPS Community Server - nahe Chamonix-Mont-Blanc (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Chamonix-Mont-Blanc (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
5.00	0.34	02:51	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 08:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:41

Aktive Zeit:

0.01:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.68	08:59	0	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:41	0.96	6.64	09:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	12.02	05:00
12.04.2017	11.39	05:16
31.03.2010	11.37	05:17
26.04.2017	11.20	05:22
11.10.2012	10.27	05:51
07.10.2012	10.22	05:52
25.02.2016	10.18	05:54
14.04.2016	9.97	06:01
Dieses Training	4.67	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:46	0.85	1092	0
2	00:32	0.00:08:57	1.06	1144	0
3	00:11	0.00:09:59	1.10	1175	0
4	00:09	0.00:10:49	1.14	1194	0
5	00:14	0.00:11:51	1.20	1211	0
6	00:10	0.00:17:58	1.56	1287	0
7	00:09	0.00:22:50	1.86	1345	0
8	00:07	0.00:27:25	2.15	1406	0
9	00:06	0.00:27:45	2.16	1408	0
10	00:15	0.00:28:34	2.20	1418	0
11	00:15	0.00:33:41	2.52	1480	0
12	00:16	0.00:34:08	2.53	1486	0
13	00:30	0.00:35:16	2.58	1495	0
14	00:19	0.00:43:40	3.15	1601	0
15	00:13	0.00:45:01	3.22	1620	0
16	00:24	0.00:46:52	3.33	1639	0
17	00:17	0.00:49:44	3.61	1651	0
18	00:11	0.00:52:07	3.79	1654	0
19	00:18	0.00:58:49	4.16	1736	0
20	00:09	0.01:04:34	4.78	1671	0
21	00:20	0.01:07:15	5.07	1577	0
∑	05:37