Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:02	42.55	01:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2012 19:06:00

Dauer:

0.00:29:21

Aktive Zeit:

0.00:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:21	0.73	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

52.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	12.02	05:00
12.04.2017	11.39	05:16
31.03.2010	11.37	05:17
26.04.2017	11.20	05:22
Dieses Training	10.27	05:51
07.10.2012	10.22	05:52
25.02.2016	10.18	05:54
14.04.2016	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:24	0.00:00:24	0.05	216	0
2	00:35	0.00:09:00	1.56	196	0
3	00:39	0.00:10:28	1.79	202	0
4	00:33	0.00:13:17	2.27	205	0
5	01:19	0.00:14:56	2.55	204	0
6	02:50	0.00:16:24	2.79	206	0
7	02:43	0.00:20:21	3.48	199	0
8	01:01	0.00:24:14	4.16	224	0
9	03:17	0.00:25:27	4.36	222	0
∑	21:21