Run.GPS Community Server - nahe Hjarbæk (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Jogging

Ort:

Hjarbæk (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
4.00	0.19	01:59	5.68	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 10:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:31

Aktive Zeit:

0.00:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.15	09:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:31	0.22	5.26	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2015	8.86	06:46
28.05.2015	8.55	07:01
27.08.2013	8.49	07:04
07.11.2012	8.42	07:08
22.10.2013	8.33	07:12
02.10.2016	8.32	07:13
25.02.2015	8.12	07:23
21.09.2013	8.09	07:25
Dieses Training	6.70	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:21:25	2.59	65	0
2	00:48	0.00:27:26	3.32	60	0
3	00:10	0.00:30:22	3.57	53	0
4	00:13	0.00:31:22	3.62	56	0
5	00:11	0.00:37:19	4.18	66	0
∑	01:40