Run.GPS Community Server - nahe Kamień Pomorski (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukecin

Sportart:

Jogging

Ort:

Kamień Pomorski (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
3.00	0.21	00:59	12.71	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2016 19:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:21

Aktive Zeit:

0.00:12:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.31	18.78	03:12	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.25	15.02	04:00	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.26	15.34	03:55	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.26	15.46	03:53	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.27	16.04	03:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.24	14.25	04:13	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.28	16.87	03:33	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.27	15.90	03:46	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.26	15.32	03:55	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.27	16.40	03:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.26	15.61	03:51	0	0	0	0	0
0.00:11:00	01:00	0.29	17.51	03:26	0	0	0	0	0
0.00:12:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.58	03:51
02.06.2015	4.54	13:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:48	0.50	16.63	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:01:58	0.50	15.26	03:56	0	0	0	0	0
3	0.00:01:56	0.50	15.56	03:51	10	2	0	0	0
4	0.00:01:54	0.50	15.70	03:49	0	5	0	0	0
5	0.00:01:52	0.50	16.21	03:42	2	5	0	0	0
6	0.00:01:53	0.50	16.00	03:45	3	1	0	0	0
7	0.00:00:59	0.20	12.09	04:58	0	0	0	0	0