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Jogging nahe Pogodno (Poland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Pogodno (Poland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	17	44	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	21	25	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	23	11	0	0	0
7.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	9	34	0	0	0
9.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
10.00	0.20	03:59	3.06	19:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2016 18:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:41

Aktive Zeit:

0.00:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.54	6.54	09:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:41	0.11	1.72	34:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2012	20.34	02:57
12.05.2016	12.83	04:41
07.07.2014	12.46	04:49
20.05.2016	12.31	04:52
03.06.2014	12.29	04:53
24.06.2014	12.16	04:56
08.08.2015	11.99	05:00
23.09.2014	11.94	05:02
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.2

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:14:50	2.48	88	0
2	01:40	0.00:42:17	7.24	95	0
3	02:37	0.01:01:04	10.20	70	0
∑	04:31

Höhe

Min. Höhe:

61 m

Max. Höhe:

123 m

Aufstieg (GPS):

189 m

Abstieg (GPS):

191 m

Aufstieg (Topo):

113 m

Abstieg (Topo):

113 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

SM-G900F - klte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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