Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	33	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	13	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	23	25	0	0	0
6.00	1.00	05:08	11.69	05:08	25	10	0	0	0
7.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
8.00	0.48	09:12	3.12	19:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2016 08:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.00:48:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.02	0.25	57:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:50	0.07	4.77	12:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.10.2014	10.89	05:30
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
02.06.2014	10.67	05:38
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
20.03.2016	9.31	06:27
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

388

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:16	0.00:00:59	0.07	357	0
3	00:16	0.00:20:22	3.03	480	0
4	00:22	0.00:21:19	3.23	474	0
5	00:19	0.00:28:08	4.32	476	0
6	00:19	0.00:29:54	4.60	468	0
7	00:24	0.00:30:21	4.68	473	0
8	00:42	0.00:31:11	4.85	478	0
9	00:17	0.00:38:25	6.13	482	0
10	01:16	0.00:45:57	7.56	444	0
11	00:33	0.00:48:39	7.73	428	0
12	00:19	0.00:50:11	7.88	408	0
13	00:15	0.00:50:59	7.96	397	0
14	00:28	0.00:51:55	8.05	383	0
15	00:17	0.00:53:53	8.25	371	0
16	00:19	0.00:54:24	8.30	371	0
17	00:18	0.00:59:52	8.40	372	0
∑	06:59