Jogging nahe Prudnik (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: benio79
Sportart:Jogging
Ort: Prudnik (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:54 6.12 09:48 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:19 9.05 06:38 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:58 10.11 05:56 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:06 9.68 06:12 0 0 0 0 0
2.00 0.50 04:03 7.41 08:06 0 0 0 0 0
2.50 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:32 11.84 05:04 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.08.2016 05:02:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:28:45
Aktive Zeit:0.00:28:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.53 6.36 09:26 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.82 9.81 06:07 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.80 9.65 06:13 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.55 6.64 09:02 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.77 9.24 06:30 0 0 0 0 0
0.00:25:00 03:45 0.53 8.41 07:08 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.35 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.42 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:08 /km
Max. Tempo: 04:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:329 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:01 0.00:02:17 0.17 267 0
2 00:01 0.00:28:01 3.89 288 0
∑ 00:02

Höhe
Min. Höhe:250 m
Max. Höhe:308 m
Aufstieg (GPS):70 m
Abstieg (GPS):55 m
Aufstieg (Topo):60 m
Abstieg (Topo):47 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-974 1096 - (Windows Phone) running Run.GPS 3.0.0 Full build 3302
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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