Jogging nahe Pogodno (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: cerelinka
Sportart:Jogging
Ort: Pogodno (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.66 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:21 9.45 06:21 0 32 0 0 0
1.00 1.00 05:19 11.29 05:19 25 2 0 0 0
2.00 1.00 05:18 11.32 05:18 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:38 10.65 05:38 15 6 0 0 0
4.00 1.00 05:29 10.94 05:29 12 13 0 0 0
5.00 1.00 16:16 3.69 16:16 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:36 10.71 05:36 7 4 0 0 0
7.00 1.00 05:23 11.15 05:23 0 0 0 0 0
8.00 1.00 05:58 10.06 05:58 0 0 0 0 0
9.00 1.00 05:46 10.40 05:46 9 24 0 0 0
10.00 1.00 05:42 10.53 05:42 0 0 0 0 0
11.00 0.66 04:04 9.71 06:11 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:20.07.2016 06:17:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:16:56
Aktive Zeit:0.01:06:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.69 10.14 05:55 18 38 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.84 11.06 05:25 23 18 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.80 10.79 05:34 20 13 0 0 0
0.00:30:00 10:00 0.13 0.80 14:46 0 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.58 9.50 06:19 7 24 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.71 10.29 05:50 34 29 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.82 10.91 05:30 20 45 0 0 0
0.01:10:00 06:56 1.07 9.30 06:27 32 2 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.09 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.53 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.96 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:42 /km
Max. Tempo: 04:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10.10.2011 16.04 03:44
20.05.2016 12.31 04:52
21.07.2014 11.79 05:05
26.06.2014 11.67 05:08
30.04.2016 11.64 05:09
20.08.2014 11.52 05:12
20.11.2015 11.24 05:20
19.06.2016 11.08 05:25
Dieses Training 9.09 06:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:736 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:353.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:511
Durchschnittliche Schrittlänge:0,50 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:00:20 0.00 54 0
2 01:48 0.00:31:03 5.40 60 0
3 08:09 0.00:33:10 5.46 61 0
∑ 10:05

Höhe
Min. Höhe:54 m
Max. Höhe:99 m
Aufstieg (GPS):165 m
Abstieg (GPS):153 m
Aufstieg (Topo):113 m
Abstieg (Topo):113 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G900F - klte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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