Run.GPS Community Server - nahe Weston (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Weston (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:33	10.39	05:47	10	4	0	0	0
2.00	2.00	10:55	10.99	05:28	2	2	0	0	0
4.00	2.00	12:58	9.25	06:29	4	1	0	0	0
6.00	2.00	11:47	10.18	05:54	5	5	0	0	0
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	3	4	0	0	0
10.00	2.00	18:44	6.41	09:22	13	11	0	0	0
12.00	0.86	08:08	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 07:19:00 UTC-04:00

Dauer:

0.01:26:12

Aktive Zeit:

0.00:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	9	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	1	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	3	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.24	06:29	4	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.39	06:24	2	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.69	06:12	2	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	14	11	0	0	0
0.01:20:00	06:12	0.52	5.01	11:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	12.68	04:44
08.01.2014	12.31	04:52
28.12.2013	12.20	04:55
Vuelta al La Lagunita Country Club 14.12.2010	11.80	05:05
VAAC 10.07.2011	11.65	05:09
17.07.2012	11.56	05:12
27.07.2012	11.52	05:12
18.07.2012	11.41	05:15
Dieses Training	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:36	0.00	-23	0
2	00:15	0.00:01:53	0.25	-28	0
3	00:31	0.00:02:34	0.39	-25	0
4	00:52	0.00:07:15	1.22	-26	0
5	03:20	0.00:08:30	1.44	-27	0
6	00:17	0.00:23:16	4.16	-29	0
7	00:18	0.00:24:55	4.47	-27	0
8	00:36	0.00:29:35	5.30	-28	0
9	00:15	0.00:31:02	5.57	-28	0
10	15:20	0.00:32:26	5.73	-28	0
11	03:18	0.00:47:58	8.14	-31	0
12	20:15	0.00:51:29	8.75	-30	0
13	03:08	0.01:13:09	11.00	-35	0
14	11:06	0.01:16:29	11.55	-32	0
∑	00:26