Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Jogging

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:08	3.73	16:04	33	30	0	0	0
2.00	2.00	13:30	8.89	06:45	79	50	0	0	0
4.00	2.00	12:53	9.31	06:27	55	85	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	57	38	0	0	0
8.00	2.00	16:50	7.13	08:25	63	56	0	0	0
10.00	2.00	13:55	8.62	06:58	34	49	0	0	0
12.00	2.00	13:34	8.85	06:47	58	50	0	0	0
14.00	0.43	06:57	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2016 18:41:00

Dauer:

0.02:02:26

Aktive Zeit:

0.01:38:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.02	0.13	53:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.69	05:37	53	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.18	06:32	38	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.01	06:40	44	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	33	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.74	07:45	69	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.16	08:23	25	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.46	8.76	06:51	26	51	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.29	7.74	07:45	18	26	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.15	6.93	08:40	42	23	0	0	0
0.02:00:00	02:26	0.12	3.01	19:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.07	08:29
19.05.2018	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:26	14.43	7.07	08:29	351	374	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:58	0.00:00:21	0.00	81	0
2	14:51	0.00:16:57	1.50	79	0
3	01:35	0.00:44:06	3.88	50	0
4	00:21	0.00:55:41	5.75	64	0
5	00:02	0.00:59:29	6.23	85	0
6	00:34	0.01:11:11	8.01	59	0
7	00:05	0.01:28:44	10.14	63	0
8	01:24	0.01:40:21	11.87	69	0
9	00:43	0.01:55:42	14.02	58	0
10	00:24	0.02:02:01	14.38	58	0
∑	25:57