Run.GPS Community Server - nahe Weston (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Weston (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	2	1	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	2	3	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	2	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	0	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
7.00	0.82	04:24	11.13	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2016 09:26:00 UTC-04:00

Dauer:

0.00:41:12

Aktive Zeit:

0.00:30:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.58	04:46	2	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.59	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.63	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:12	0.19	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2011	16.37	03:40
09.04.2014	12.31	04:52
31.12.2010	12.14	04:57
06.04.2012	12.02	05:00
22.04.2011	12.01	05:00
08.04.2013	11.98	05:00
22.11.2013	11.86	05:04
21.04.2014	11.81	05:05
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:27	0.08	-19	0
2	01:23	0.00:00:49	0.16	-20	0
3	01:17	0.00:02:26	0.51	-21	0
4	02:29	0.00:04:26	0.93	-21	0
5	00:46	0.00:06:57	1.41	-20	0
6	00:18	0.00:08:18	1.69	-20	0
7	00:17	0.00:08:38	1.76	-20	0
8	00:15	0.00:09:09	1.84	-20	0
9	00:34	0.00:11:09	2.21	-19	0
10	00:16	0.00:12:38	2.49	-18	0
11	00:18	0.00:15:26	3.04	-18	0
12	00:17	0.00:24:09	4.68	-18	0
13	00:16	0.00:37:25	7.13	-18	0
14	01:27	0.00:38:57	7.40	-20	0
∑	10:09