Run.GPS Community Server - nahe Weston (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Weston (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	1	0	0	0	0
1.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	2	3	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	0.17	01:06	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2016 09:16:00 UTC-04:00

Dauer:

0.00:42:33

Aktive Zeit:

0.00:33:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.85	03:47	3	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.03	0.38	39:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:33	0.42	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2014	12.48	04:49
26.03.2013	12.42	04:50
18.11.2011	12.39	04:51
18.06.2012	12.37	04:51
01.07.2012	12.35	04:51
13.03.2012	12.35	04:52
Vuelta al La Lagunita Country Club 25.01.2011	12.19	04:55
04.09.2012	12.18	04:55
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:05:25	0.78	-22	0
2	00:18	0.00:07:00	1.03	-25	0
3	01:16	0.00:08:18	1.35	-25	0
4	00:17	0.00:17:05	1.71	-24	0
5	00:19	0.00:18:00	1.88	-26	0
6	00:18	0.00:20:30	2.37	-24	0
7	00:17	0.00:21:00	2.46	-24	0
8	00:18	0.00:21:30	2.55	-24	0
9	00:30	0.00:22:19	2.68	-24	0
10	00:18	0.00:23:18	2.89	-24	0
11	00:05	0.00:23:48	3.01	-24	0
12	00:08	0.00:25:09	3.03	-23	0
13	01:00	0.00:27:48	3.48	-25	0
14	00:29	0.00:29:48	3.82	-24	0
15	00:18	0.00:31:00	4.03	-23	0
16	00:15	0.00:32:01	4.18	-23	0
17	00:28	0.00:32:50	4.32	-22	0
18	00:19	0.00:36:00	4.88	-22	0
19	01:30	0.00:37:20	5.07	-25	0
20	00:16	0.00:39:05	5.38	-24	0
21	00:18	0.00:39:46	5.50	-24	0
∑	09:14